Кіріспе
Статистика мен медициналық ақпарат маңызды, бірақ бариатриялық хирургияның шынайылығын осы үдерістен өткен адамдардан естуден жақсы ешнәрсе айтып бере алмайды. Әр сапар бірегей болса да, ортақ тәжірибелерді түсіну өзіңіздің өзгерісіңізге дайындалуға көмектеседі.
35 жыл мен 8 000-нан астам науқас тәжірибесі тұрғысынан, сапардың әдетте қалай өтетінін бөлісемін.
Операцияға дейін: шешім үдерісі
Күрес
Көптеген науқастың айтқандары бір-біріне ұқсас:
Бұрылыс нүктесі
Шешім әдетте триггерге байланысты:
Қадам жасау
Науқастар не айтады:
Операцияға дейінгі тәжірибе
Бірінші қадамды жасау
"*Алғашқы кеңесімді естелердей. Күйзеліп тұрдым, бірақ жылдар бойы алғаш рет үміттеніп тұрдым. Соңында бұл ерік-жігер мәселесі емес, дұрыс құралды табу мәселесі екенін түсінетін біреу бар еді.*"
Операцияға дейінгі диета
"*Бауыр кішірейту диетасы қиын өтті; бұл алғашқы шынайы сынақ болды. Бірақ өзіме мынаны қайталай бердім: екі апта орындай алсам, барлығын жасай аламын. Және орындадым.*"
Операцияға бір күн қалғанда
"*Бір түн алдында ұйықтай алмадым. Әрі үрейлендім, әрі қуаныштым. Күнделігіме жазған едім: 'Ертең жаңа өмірімнің бірінші күні'. Солай болды да.*"
Операция күні мен емхана
Таңертең
"*Емханаға кіргенде күтпеген тыныштық болды. Команда өте сенім ұялатарлықтай болды. Бір көзімді ашсам, ояндым — бәрі бітіпті.*"
Алғашқы күндер
"*Алғашқы бірнеше күн күткенімнен қиын болды. Бәр жерім ауырып тұрды. 'Бұл шешімді дұрыс қабылдадым ба?' — деп өзіме сұрақ қойдым. Бірақ 3-ші күні дәлізде жаяу жүрдім, әр айналыммен өзімді сәл жақсы сезіндім.*"
"*Үйге қайтуға болатынын айтқанда, әрі қорықтым, әрі дайын болдым. Нұсқауларым, протейн шейктерім бен жаңа өмірімнің бастауы менімен бірге болды.*"
Алғашқы ай: қиын бөлік
Бірінші апта
"*Бірінші апта тірі қалу режиміне көшу сияқты болды. Ұрттау, серуен, тынығу, қайталау. Протейн шейк пен ет сорпасымен өмір сүрдім. Таразы бұрыннан жылжып жатыр еді және бұл мені ынталандырды.*"
Жаңа қалыпқа бейімделу
"*Қайтадан жеуді үйрену оғаш болды. Алғашқы жұмсақ тағам ұрттамдарымда аш боламын деп ойладым, бірақ олай емес едім. Асқазаным бұрыннан ешқашан айтпайтын нәрсе айтып жатты. Тыңдауды үйренуім керек болды.*"
Эмоциялар
"*Сол алғашқы ай көп жыладым. Себебі нақты білмеймін — жеңілдеу ме, ескі өмірімнің жоғы ма, болашаққа қатысты қорқыныш па. Гормондар төңкерілген еді. Бірақ жалғастырдым.*"
2-6-ші айлар: бал ай кезеңі
Өзгеру басталуда
"*Екінші айда адамдар байқай бастады. 'Сен басқаша көрінесің' деп жатты. Мен де өзімді басқаша сезінудеймін. Энергиям қайтып келе жатты. Ұзағырақ серуендей алатын, тыныс алуға тоқтаусыз баспалдақтан көтерілетін болдым.*"
Таразы түсуін жалғастыруда
"*Әр апта түскен сандарды бақылау жақсы мағынадағы тәуелділік тудырды. Әр 10 келі үлкен жеңіс сияқты болды. Үнемі 'дейін' суреттеріме қарап тұрдым — айырмашылыққа өз көзіме сене алмадым.*"
Киім сатып алу
"*Алғаш бір өлшем кішірейгенімде шешініп қарайтын бөлмеде жыладым. Бақыт көзжасы еді. Жылдар бойы осыны армандап келгенмін.*"
Тоқтаулар болады
"*4-ші ай шамасында таразы үш апта тоқтап тұрды. Дүрбелеңге түстім. Бірақ қолдау тобым бұл қалыпты екенін айтты. Үдеріске сендім және шын мәнінде таразы қайтадан түсе бастады.*"
6-12-ші айлар: орналасу
Жаңа өзіңіз көріне бастайды
"*Алты айдың соңында 35 келі тастаған едім. Суреттерде өзімді танымадым. Ұзақ уақыт көрмеген адамдар жанымнан танымай өтті.*"
Денсаулықтағы жақсарулар
"*Дәрігерім 7-ші айда қан қысымы дәрімді тоқтатты. Диабет дәрілері 4-ші айда азайтылды, 8-ші айда толық тоқтатылды. Ұйқы апноэсі құрылғысына енді мұқтаж емеспін.*"
Эмоционалды үдеріс
"*Әр нәрсе оңай болған жоқ. Тағамды жұбаныш орнына өзімнің кім екенімді табуым керек болды. Кейбір қарым-қатынас өзгерді. Бірақ алдында ешқашан болмаған өзіне сенімділікке қол жеткіздім.*"
Бір жыл және одан кейін
Бір жылдық бұрылыс
"*Бір жылдың соңында 50 келі тастаған едім. Алғашқы 5 км жүгірісімді жасадым — оған дейін мүмкін екенін елестетпеген нәрсем. Хирургіме айтқанда күлді: 'Мен бұл жұмысты осының үшін істеудемін.'*"
Сақтау режимі
"*Бір жылдан кейін назар жоғалтудан сақтауға ауысты. Ережелерімді әлі сақтаудамын: алдымен протеин, күнделікті витамин, тұрақты жаттығу. Енді бұл диета емес, өмірімнің өзі.*"
Басқаларға айтатындарым
"*Хирургияны ойлап жатсаң, жаса. Күтпе. Менің де ұзақ күтпеуімді тілеймін. Иә, қиын. Иә, бәрін өзгертеді. Бірақ ол өмірімді маған қайтарды.*"
Айтыла бермейтін қиындықтар
Салбыраған тері
"*Салбыраған тері туралы жеткілікті ескертілмеді. 60 келі тастағаннан кейін біршама салбыраған тері бар. Бірақ шынымды айтсам, жүре алмайтындықпен салыстырғанда, мұны мейірлене қабылдар едім.*"
Өзгеретін қарым-қатынастар
"*Кейбір достарым қолдау бермеді. Пікір білдірді, қызғанды, алшақтады. Бірақ нағыз достарымның кім екенін де білдім — және қолдау тобында жаңаларын тауып алдым.*"
Психикалық жұмыс
"*Хирургия денемді жылдам өзгертті. Ойымның жетіп үлгеруі ұзағырақ алды. Терапия көмектесті. Қолдау топтары көмектесті. Бұл тек физикалық сапар емес.*"
Тағамға қапалану
"*Тағамға қаза тұтып, қайғырдым. Оғаш естілуі мүмкін, бірақ шынайы. Тағам — жұбаныш, той атап өту, күйзеліс басу деген сөз еді. Бұл қолдауды тастап, өмір сүруді үйрену ең қиын бөліктердің бірі болды.*"
Шынайы табыс қалай көрінеді?
Тек салмақ мәселесі емес
Шынайы табыс мынаны қамтиды:
Әркімге басқаша
Кейбір науқас:
Жігер беретін сөздер
Жолды өткен біреулерден
"*Қорықсаң, бұл қалыпты. Әйтсе де жаса.*"
"*Ең қиын бөлік шешім қабылдау болды. Содан кейінгісі бір қадам басып, келесісін басу ғана еді.*"
"*Қайталай алушы едім. Өмірімдегі ең жақсы шешім болды.*"
"*Қорқыныш мен сияқты сенің де жылдарыңды ұрламасын. Операцияңды ал.*"
"*Басқа жақтағы жаңа сен сені күтуде. Онымен танысуға бар.*"
Сіздің әңгімеңіз жазылуды күтуде
Көмектескен әр науқастың бірегей әңгімесі бар; бірақ бәрінің ортақ нүктесі бар: өмірлерін өзгерту үшін қимылдады.
Өз өзгеріс әңгімеңізді жазуға дайын болсаңыз, бірінші қадамды жасауыңызда сізге көмектесу үшін осы жердеміз.
Байланыс:- Телефон / WhatsApp: +90 532 293 99 39
- E-mail: info@doktormustafaerol.com
*Бұл мазмұн әдеттегі науқас тәжірибесін көрсетеді. Жекелік нәтижелер ерекшеленеді. Жекеге арналған бағыт-бағдар үшін денсаулық командаңызға кеңесіңіз.*