Giriş
Bariatrik hirurgiýa bedeniňizi özgerdýär, emma jemgyýete eýe bolmak saparyňyzy özgerdýär. Güýçli goldaw ulgamlaryna eýe bolan hassalar yzygiderli has gowy netijeler gazanýar: has köp agram aýyrmak, has gowy gorap saklamak we has ýokary kanagat.
Op. Dr. Mustafa Erol hökmünde 35 ýyldan gowrak hirurgiki tejribäm we 8.000-den gowrak bariatrik operasiýam bilen şuny gördüm: Tejribäňize düşünýän başgalary bilen baglanyşmak, ýalňyz göreşmek bilen birlikde ýola dowam etmegiň arasyndaky tapawudy döredýär.
Bu gollanma mätäçlik duýýan goldaw toryňyzy tapmaga we döretmäge kömek edýär.
Jemgyýet Näme Üçin Möhüm?
Barlaglar Näme Diýýär?
Barlaglar yzygiderli şuny görkezýär: Goldaw toparlaryna goşulan bariatrik hassalar:
- Has köp agram aýyrýar
- Uzak möhletde agram aýyrmagyny has gowy gorap saklaýar
- Düzgünlere has ýokary baglylyk görkezýär
- Has gowy ýaşaýyş hili habar berýär
- Has az depressiýa we aljyraňňylyk başdan geçirýär
- Kararyndan has kanagatlanýar
Goldaw Nämäni Üpjün Edýär?
| Peýdasy | Nähili Kömek Edýär |
|---|---|
| Hasabatlylyk | Başgalar kynçylyk çekeniňizi görýär |
| Tassyklama | "Mende-de" güýçli dermandyr |
| Amaly Maslahatlar | Başgalaryň tejribelerinden öwrenýärsiňiz |
| Höweslendirme | Başgalaryň üstünligi size ylham berýär |
| Düşünmek | Özüňizi düşündirmegiňiz gerek däl |
| Duýgy Goldawy | Daýanjak adamyňyz bolýar |
Ýalňyz Däl
Duş gelen ähli kynçylygyňyzy başga biri-de başdan geçirdi:
Goldaw Görnüşleri
Ýüzbe-Ýüz Goldaw Toparlary
- Hassahana/Klinika Esasly Toparlar:
- Bariatrik hünärmenler tarapyndan ýolbaşçylyk edilýär
- Bilim mazmunyny öz içine alýar
- Adatça hassalar üçin tölegsizdir
- Gurnalan duşuşyklar
- Garaşsyz Toparlar:
- Deň-duşlar tarapyndan ýolbaşçylyk edilýär
- Dürli formatlar
- Jemgyýet esasly
- Duşuşyklaryň daşynda işleri öz içine alyp biler
- Artykmaçlyklary:
- Ýüzbe-ýüz baglanyşyk
- Fiziki barlygyň güýji
- Ýerli dostluklar emele gelýär
- Derrew yzyna gaýtarma
- Kynçylyklary:
- Ýerleşişe baglydyr
- Sabit maksatnamalar
- Her ýerde bolmaz
- Sapar talap edýär
Onlaýn Jemgyýetler
- Facebook Toparlary:
- Iň giň topar dürlüligi
- Operasiýalara, hirurglara, tapgyrlara ýörite
- Işjeň ara alyp maslahatlaşmalar
- Öň/soň paýlaşmalary
- Reddit Jemgyýetleri:
- r/wls (weight loss surgery)
- Islenende anonim
- Soraga açyk
- Has ýaş demografika
- Ýörite Forumlar:
- BariatricPal.com
- ObesityHelp.com
- Operasiýa ýörite forumlar
- Uzak möhletli agzalar
- Artykmaçlyklary:
- 7/24 elýeterli
- Her ýerden elýeterli
- Islenende anonim
- Uly jemgyýet
- Dürli tejribeler temsil edilýär
- Kynçylyklary:
- Maslahatlaryň hili üýtgeýär
- Ýalňyş maglumat bolup biler
- Aşa basyjy bolup biler
- Şahsy baglanyşyk ýetmezçiligi
Birebir Goldaw
- Bariatrik Mentor/Dost:
- Tejribeli hassa bilen jübütleşmek
- Şahsy ýolbaşçylyk
- Döwri başdan geçiren adam
- Hasabatlylyk hyzmatdaşy
- Hünärmen Goldaw:
- Bariatrik mowzuklara tanyş terapist
- Diýetolog
- Saglyk tälimçisi
- Hirurgiki toparyňyzdan goldaw
Dogry Goldawy Tapmak
Pikirlenmäli Soraglaryňyz
- Iň Köp Nämä Mätäçlikiňiz Bar?
- Amaly maslahatlar we teklipler
- Duýgy goldawy
- Hasabatlylyk
- Bilim
- Sosial baglanyşyk
- Tarzyňyz Näme?
- Topar ýa-da birebir
- Onlaýn ýa-da ýüzbe-ýüz
- Maksatnamaly ýa-da talap üzerine
- Anonim ýa-da kesgitlenen
- Haýsy Tapgyrdaňyz?
- Operasiýadan öňki taýýarlyk
- Ir operasiýadan soň (0-6 aý)
- Işjeň agram aýyrmagy (6-18 aý)
- Idege (18+ aý)
- Agram täzeden alma/kynçylyk
Nireden Başlamaly?
1. Hirurgiki toparyňyza bagly goldaw toparlaryny soraň 2. Facebook-da "[Operasiýa görnüşiňiz] goldaw topary" gözläň 3. BariatricPal.com-da forum we ýerli toparlary barlaň 4. Ýerli hassahana ýa-da klinika toparlaryna seretiň 5. Tanaýan operasiýa bolan hassalaryňyzdan teklip soraň
Goldaw Toparlaryndan Iň Gowy Görnüşde Peýdalanmak
Täsirli Gatnaşyk Nähili Bolýar?
- Açyk Boluň:
- Göreşleriňizi dogruçyl paýlaşyň
- Kömek mätäçligiňiz bolanda kabul ediň
- Laýyk bolanda ynjyk boluň
- Goldaw Beriji Boluň:
- Başgalaryň gazançlaryny bellläň
- Batyrgaýlyk beriň
- Öz tejribeleriňizi paýlaşyň
- Işjeň Galyň:
- Yzygiderli gatnaşyk baglanyşyk döredýär
- Başda diňlemek bolýar, emma wagtyň geçmegi bilen gatnaşyň
- Yzygiderlik ýygylykdan has möhümdir
- Size Işleýäni Alyň:
- Her maslahat size laýyk däldir
- Saglyk toparyňyzyň ýolbaşçylygyna ynanyň
- Birine işleýän başgasyna işlemez
Sakynyljak Zatlar
- Deňeşdirme Duzagy:
- Her kişiniň sapary tapawutlydyr
- Öňe gidişiňizi başgalaryňky bilen ölçeniň
- Öz ýeňişleriňizi bellläň
- Saglyk Işgäri Bolmadyklardan Lukmançylyk Maslahat:
- Goldaw toparlary lukman däldir
- Maslahatlary toparyňyz bilen tassyklaň
- "Biri maňa aýtdy" lukmançylyk teklibi däldir
- Otrisatel Gurşawlar:
- Käbir toparlar arz seansyna öwrülýär
- Sizi batyrgaýlykdan dygdyrýan toparlardan uzakda durň
- Gurujy jemgyýetler gözläň
- Çalt Aşa Paýlaşmak:
- Ynamy tapgyrlaýyn guruň
- Maslahatçylygyňyzy goraň
- Onlaýn şahsy jikme-jiklikler bilen seresap boluň
Şahsy Toryňyzy Gurmak
Goldaw Toparlarynyň Daşynda
Şahsy goldaw toryňyz şulary öz içine almalydyr:
- Içki Aýlaw:
- Her zady bilýän 1-2 adam
- Hakyky göreşlerde elýeterli
- Doly ynamly
- Orta Aýlaw:
- Sizi goldaýan dostlar we maşgala
- Operasiýaňyzy bilýänler
- Amaly kömek hödürleýän adamlar
- Daşky Aýlaw:
- Has giň jemgyýet
- Goldaw toparlary
- Sizi düşünýän tanyşlar
Şahsy Gatnaşyklary Güýçlendirmek
- Zerurlyklary Aragatnaşyga Geçiriň:
- Adamlara nähili kömek edip biljekdiklerini aýdyň
- Kömek bermeýäni düşündiriň
- Çäkleri aýdyň goýuň
- Söýýänleriňizi Bilim Beriň:
- Bariatrik hirurgiýa bilen baglanyşykly çeşmeleri paýlaşyň
- Sapary düşünmeklerine kömek ediň
- Kömek edýän bolsa olary duşuşyklara goşuň
- Kemsizligi Garaşmaň:
- Hemmesi düşünip bilmez
- Käbir gatnaşyklar üýtgär
- Sizi goldaýanlara üns beriň
Hünärmen Goldaw Haçan Gerek?
Hünärmen Kömegi Gözlemeli Alamatlar
Deň-duş goldawynyň daşynda, şu ýagdaýlarda hünärmen bilen geňeşiň:
- Depressiýa ýa-da aljyraňňylyk gowulanmaýan bolsa
- Gatnaşyk meseleleri möhüm möçberde
- Iýmit bozulmak hereketleri ýüze çykýan bolsa
- Saklananyňyzda we goldaw toparlary ýeterlik däl bolsa
- Agram aýyrma döwründe uly durmuş geçişlerini başdan geçirýän bolsaňyz
- Baglylyk transferi ösýän bolsa
Hünärmen Goldaw Görnüşleri
- Bariatrik Hünärmen Terapist:
- Özboluşly kynçylyklara düşünýär
- Beden keşbi, duýgy bilen iýişe gönükdirilip bilner
- Şahsy üns
- Bariatrik Diýetolog:
- Şahsa ýörite iýmitleniş ýolbaşçylygy
- Esasy maksatnama biliminiň daşynda
- Ýörite meselelere çözgüt tapmak
- Hirurgiki Toparyňyz:
- Lukmançylyk howsalalary üçin ilkinji ýüz tutmak
- Laýyk çeşmelere ýollap biler
- Yzygiderli lukmançylyk goldawy
Goldaw Çeşmesi Bolmak
Yzyna Bermek
Tejribe gazandygyňyzdan soň şulary pikirleniň:
- Täze Hassalara Mentorlyk:
- Saparyňyzy paýlaşyň
- Umyt beriň
- Amaly ýolbaşçylyk hödürläň
- Goldaw Toparlaryna Gatnaşyk:
- Soraglara jogap beriň
- Akyldarlygyňyzy paýlaşyň
- Batyrgaýlyk beriji boluň
- Hekaýaňyzy Paýlaşmak:
- Operasiýany pikirlenýänlere ylham boluň
- Bariatrik sapary adatylaşdyryň
- Damgalanmagy azaldyň
Goldaw Bermegiň Peýdalary
Başgalara kömek etmek aslynda size-de kömek edýär:
Biziň Goldaw Torumyz
Hödürleýänlerimiz
Op. Dr. Mustafa Erol idegäniň bir bölegi hökmünde:
- Gönüden-göni Elýeterlik:
- Toparymyz bilen WhatsApp aragatnaşygy
- Saparyňyz dowamynda jogaplanan soraglar
- Mätäçlik duýan halyňyzda goldaw
- Yzarlama Idegesi:
- Gerek bolanda wirtual maslahat
- Uzak möhletli lukmançylyk goldawy
- Her tapgyrda ýolbaşçylyk
- Baglanyşyk:
- Başga hassalar bilen baglanyşyk (tassyklama bilen)
- Başgalaryň tejribelerinden öwrenmek
- Halkara dostluklar gurmak
Köp Berilýän Soraglar
Operasiýadan öň goldaw toparyna goşulmalymy?
Hawa! Operasiýadan öňki toparlar taýýarlanmaga, hakyky garaşmalar goýmaga we mätäçlik duýmazdan öň baglanyşyk gurmaga kömek edýär. Başgalaryň tejribelerinden öwrenip, eýýäm ýerinde bolan jemgyýet bilen operasiýa girýärsiňiz.
Ýerli ýüzbe-ýüz topar tapyp bilmesem?
Onlaýn jemgyýetler ajaýyp goldaw hödürleýär we 7/24 elýeterli. Köp hassa, has uly jemgyýet we tejribe dürlüligi sebäpli onlaýn toparlary ýerli mümkinçiliklerden has goldaw beriji hasaplaýar. Facebook toparlary bilen ýa-da BariatricPal.com bilen başlaň.
Bir topar meniň üçin dogry bolup ýa-da bolman biljekdigini nähili bilýärin?
Karar bermezden öň her topara birnäçe hepde beriň. Şulara seretiň: oňyn emma dogruçyl owaz, gurujy maslahatlar, işjeň moderaesiýa we dürli tapgyrlarda agzalar. Yzygiderli otrisatel bolan ýa-da howply maslahat berýän toparlardan çykyň.
Goldaw toparlary terapiýanyň ýerini tutýarmy?
Goldaw toparlary terapiýany doldurýar, emma ýerini tutmaýar. Toparlar deň-duş goldawyny we umumy tejribäni üpjün edýär. Terapiýa ruhy saglyk meseleleri üçin hünärmen aralaşmagy hödürleýär. Köp hassa ikisinden-de peýdalanýar.
Gowy gidýän bolsam goşulmaga mynasypmy?
Hawa! Üstünligiňiz başgalara ylham bolup biler, paýlaşmak sizi hasabatly tutýar we bagly galmak geljekki kynçylyklara garşy goraýar. Şeýle hem haçan goldaw mätäçlik duýjakdygyňyzy bilip bilmersiňiz, şol baglanyşyklary dowam ediň.
Muny Ýalňyz Etmek Mejbur Däl
Bariatrik sapar kyn, emma ýalňyz bolmaly däl. Takyk näme başdan geçirýändigiňize düşünýän adamlardan ybarat jemgyýetler mevcut, hem onlaýn hem ýüzbe-ýüz.
Adamlaryňyzy tapyň. Baglanyň. Paýlaşyň. Biri-biriňizi goldaň.
Jemgyýetimize Goşulyň
Sizi diňe hassa hökmünde däl, giň maşgalamyzyň bir bölegi hökmünde garşy alýarys:
- Telefon/WhatsApp: +90 532 293 99 39
- E-poçta: info@doktormustafaerol.com
*Bu mazmun diňe bilim maksatlydyr.*