Кіріспе
Бариатриялық хирургияны ойласаңыз, ықтимал жанама әсер ретінде шаш түсуді (алопеция) естіген боларсыз және бұл алаңдау өте түсінікті. Немесе мүмкін операциядан кейін шеткіңізде бұрынғыдан көбірек шаш байқап жүрсіз. Үрейленбеңіз.
Бариатриялық хирургиядан кейінгі шаш түсу - жиі құбылыс, әдетте уақытша және дұрыс тағамданумен айтарлықтай дәрежеде алдын алуға болады. Сізге не болып жатқанын және не істей алатыныңызды түсіндіреміз.
Бариатриялық хирургиядан кейін шаш неліктен түседі?
Telogen Effluvium-ды түсіну
Бариатриялық хирургиядан кейін көрінетін шаш түсу түрі telogen effluvium (уақытша шаш түсу) деп аталады. Денеге келетін физикалық күйзеліске байланысты уақытша түсу түрі.
Шаштың өсуі қалай жұмыс істейді?Шаштар циклдер бойынша өседі: 1. Анаген (өсу фазасы): Белсенді өсу, 2-7 жыл созылады 2. Катаген (өту): Шаш өсуін тоқтатады, 2-3 апта 3. Телоген (демалу): Шаш түседі, 3-4 ай
Операциядан кейін не болады?Хирургиялық күйзеліс пен жылдам салмақ тастау, әдетте әртүрлі уақытта демалу фазасына өтетін шаш түбірлерінің бір мезгілде телоген фазасына енуіне әкеледі. Шамамен 3-4 айдан кейін бұл шаштар түседі.
Үлес қосатын факторлар
- 1. Хирургиялық күйзеліс:
- Әрбір үлкен операция шаш түсуді тудыруы мүмкін
- Дене сауығуды шаштың өсуінің алдына қояды
- Анестезияның да әсері болуы мүмкін
- 2. Жылдам салмақ тастау:
- Айқын калория шектеуі
- Дене ресурстарын өмірлік маңызды функцияларға бөледі
- Шаш тіршілік ету үшін міндетті емес
- 3. Тағамдану жетіспеушіліктері:
- Операциядан кейін қоректік заттар қабылдау азаяды
- Сіңімділіктің азаюы (әсіресе байпастан кейін)
- Маңызды қоректік элементтер жетіспеушілігі дамиды
- 4. Гормондық өзгерістер:
- Жылдам май жоғалту гормон деңгейлеріне әсер етеді
- Қалқанша безі қызметінде өзгерістер
- Эстроген / тестостерон балансындағы өзгерістер
Уақыт кестесі: не күту керек?
Типтік даму
| Уақыт | Болатындар |
|---|---|
| 0-3 ай | Әдетте көзге көрінетін өзгеріс болмайды |
| 3-6 ай | Ең қарқынды түсу кезеңі |
| 6-9 ай | Түсу баяулай бастайды |
| 9-12 ай | Жаңа өсулер байқалады |
| 12-18 ай | Шаш әдетте қалпына келеді |
Қанша түсу қалыпты?
- Қалыпты күнделікті түсу: 50-100 тал
- Telogen effluvium кезеңінде: 200-300 талдан жоғары
- Байқай аласыз: Шеткіде, душ ағытпасында, жастықта көбірек шаш
- Жалпы жұқару (локализацияланған тақыр аумақтар емес)
Алдын алу: ең үздік тәсіл
1 нөмірлі басымдық: протеин
- Протеин неліктен маңызды:
- Шаш 90%-ы протеиннен (кератин) тұрады
- Төмен протеин = әлсіз, түсетін шаш
- Жеткілікті протеин қайта өсуді қолдайды
- Ұсыныстар:
- Мақсат: Күніне кемінде 60-80 грамм протеин
- Операциядан кейін бірден протеин қабылдауға басымдық беріңіз
- Мақсаттарға жету үшін протеин сусындарын пайдаланыңыз
- Әр тамақта алдымен протеин жеңіз
Негізгі витамин мен минералдар
| Қоректік элемент | Шаш денсаулығындағы рөлі | Көздер / қоспалар |
|---|---|---|
| Темір | Шаш түбірінің қызметі | Қызыл ет, қоспалар |
| Мырыш | Шаш тінінің өсуі мен жөнделуі | Ет, теңіз өнімдері, қоспалар |
| Биотин | Кератин өндірісі | Жұмыртқа, жаңғақтар, бариатриялық витаминдер |
| B12 витамині | Жасуша өндірісі | Инъекция / тіл асты |
| D витамині | Шаш түбірі циклі | Күн, қоспалар |
| Фолат | Жасушаның бөлінуі | Жасыл жапырақтылар, қоспалар |
Қоспа протоколы
- Витаминдеріңізді тұрақты қабылдаңыз:
- Бариатриялық науқастарға арнайы мультивитамин (ұсынылған жағдайда күніне екі рет)
- B12 (тіл асты немесе инъекция, ұсынылған түрде)
- Жетіспеушілік болса темір (кальцийден кемінде 2 сағат бөлек алынуы керек)
- Биотин (әдетте бариатриялық мультивитаминдердің құрамында бар)
Емі: түсу басталса
Тағамдануды жақсартыңыз
Түсу басталса:
1. Протеинді күніне 80 граммға дейін көтеріңіз 2. Қан анализдерімен жетіспеушіліктерді тексеріңіз 3. Нәтижелерге қарай қоспаларды арттырыңыз 4. Жақсырақ сіңу үшін сұйық немесе шайналатын витаминдерді қарастырыңыз
Сұрау керек қан анализдері
Дәрігеріңізден мыналарды тексеруді сұраңыз:
Шашты күтіп-баптау ұсыныстары
- Шашыңызға жұмсақ қараңыз:
- Тым тығыз шаш үлгілерінен аулақ болыңыз
- Ыстықпен бұйралауды азайтыңыз
- Сульфатсыз, жұмсақ сусабындарды таңдаңыз
- Қажет болмаса күнделікті жумаңыз
- Жібек жастық тысын пайдалануды қарастырыңыз
- Аулақ болу керектер:
- Қатты химиялық өңдеулер
- Шамадан тыс тарау
- Сүлгімен қатты кептіру
- Тым тығыз ат құйрықтары немесе өрімдер
Көмектесуі мүмкін өнімдер
- Рецептсіз нұсқалар:
- Биотин қоспалары (күніне 2 500-5 000 мкг)
- Шаштың өсуіне қолдау көрсететін сусабындар
- Топикалық миноксидил (Rogaine) - алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз
- Коллаген қоспалары
Қашан алаңдау керек?
Мына жағдайлар қалыпты ЕМЕС
Мына белгілерде медициналық бағалау сұраңыз:
Ықтимал басқа себептер
Шаш түсу типтік дамуды бақыламаса, мыналарды қарастырыңыз:
Жақсы хабар
Шаш әдетте қайта өседі
- Сенімділік беретін мәліметтер:
- Науқастардың 90%-нан астамында шаш толық қайта өседі
- Жаңа шаштар түсу кезеңіне қарағанда әдетте қалыңырақ келеді
- Көпшілікте тұрақты айқын өзгеріс болмайды
- Уақытша түсу - аты айтып тұрғандай, уақытша
Қайта өсудің уақыт кестесі
- Түсу тоқтағаннан кейін 2-4 айдан соң жаңа өсулер басталады
- Алдымен қысқа "бала шаштары" түрінде көрінеді
- Толық қалпына келу 6-12 ай созылады
- Жалпы уақыт: Операциядан толық қалпына келуге дейін 12-18 ай
Жиі қойылатын сұрақтар
Шаш түсудің толықтай алдын ала аламын ба?
Толық алдын ала алмауыңыз мүмкін; хирургиялық күйзеліс жалғыз өзі біршама түсуге әкелуі мүмкін. Алайда протеин мен қоректік элементтерді оңтайландыру қарқынын айтарлықтай азайтады. Тағамдануға маңыз беретін науқастарда шаш түсу әлдеқайда аз байқалады.
Шаш түсу барлық адамда болады ма?
Жоқ. Зерттеулер бариатриялық науқастардың шамамен 30-50%-ында көзге көрінетін шаш түсу болатынын көрсетеді. Әсіресе жақсы тамақтанатындарда түсу өте аз болады немесе мүлдем көрінбейді.
Қосымша биотин қабылдауым керек пе?
Биотин көмектесе алады, бірақ ғажайып шешім емес. Жоғары дозалы биотин (5 000-10 000 мкг) кейбір зертханалық тесттерге әсер етуі мүмкін. Жоғары доза қабылдап жүрсеңіз, қан анализіне дейін дәрігерге хабарлаңыз.
Байпастан кейінгі шаш түсу асқазанды түтікше тәрізді кесуге қарағанда қаттырақ па?
Ықтимал, себебі байпас сіңімділіктің көбірек азаюына әкеледі. Алайда дұрыс қоспалармен айырмашылық өте азаяды. Екі операция да шаш түсуге әкелуі мүмкін.
Шаш түсудің алдын алу үшін витаминдерді қашан бастауым керек?
Операциядан бірден кейін, тіпті оған дейін бастаңыз. Витамин әдетін неғұрлым ертерек құрсаңыз, соғұрлым жақсырақ қорғаласыз.
Кең көзқарас
*"Шаш түсу науқастарымның көпшілігін алаңдатады және мен мұны түсінемін. Алайда 35 жылдан астам тәжірибемде көрдім: дұрыс тағамданумен бұл түсу әрдайым уақытша. Салмақ тастау хирургиясының өмірді өзгертетін пайдасы шеткіңізде бірнеше ай артық шаш болуынан әлдеқайда асып түседі."*
— Op. Dr. Mustafa Erol
Маңызды қорытындылар
1. Шаш түсу - жиі бірақ уақытша (әдетте 3-6 ай) 2. Протеин - сын тұрғысынан маңызды - күніне 60-80 граммды мақсат етіңіз 3. Витаминдеріңізді алғашқы күннен бастап тұрақты қабылдаңыз 4. Тұрақты аралықтарда қан анализдерімен бақылаңыз 5. Науқастардың барлығына дерлік шаш қайта өседі
Көбірек қолдау керек пе?
Операциядан кейінгі шаш түсуден алаңдасаңыз, сізге көмектесе аламыз. Біздің командамыз тағамдануыңызды қарап шыға алады, қажетті анализдерді ұсынып, осы уақытша үдерісте сізге серік бола алады.
- Бізге хабарласыңыз:
- Телефон / WhatsApp: +90 532 293 99 39
- Email: info@doktormustafaerol.com
*Бұл мазмұн ақпараттық мақсатта. Шаш түсуге қатысты жекелендірілген ұсыныс үшін денсаулық командаңызбен кеңесіңіз.*